


מטאוורס – הצד האפל של העתיד הקרוב
בתקופה האחרונה המושג מטאוורס (Metaverse) מתחיל לקבל כותרות. באוקטובר 2021 מארק צוקרברג הצהיר על מיתוג מחדש של התאגיד פייסבוק תחת השם Meta. באותו מעמד צוקרברג

התמכרות למסכים: למה קשה לנו לשמור על איזון דיגיטלי?
בואו נדבר רגע על התמכרות למסכים. העשור השני של המאה ה-21 עומד בסימן שינוי רדיקלי באורח החיים. המהפכה הדיגיטלית נכנסה להילוך מתקדם וחלקים נרחבים מתחומי

צום לסירוגין למתחילים – כל מה שצריך לדעת כדי להתחיל לצום
בואו נדבר על צום לסירוגין. כולנו מכירים את הדעה הרווחת שארוחת הבוקר היא הארוחה הכי בריאה ביום. אבל האמת היא, שזה לא בהכרח עובדה שיש

הכרת תודה: למה כדאי לנו לתרגל הודיה ואיך עושים את זה?
הכרת תודה. אולי האסוציאציה הראשונה שלנו היא התחושה שעולה בנו כשאנחנו מקבלים משהו ממישהו או מהבריאה. זו יכולה להיות מחמאה, מתנה או אפילו סתם מזל

מטלפון חכם לטלפון טיפש: איך להפטר מהסחות דעת ב-10 צעדים פשוטים ומהירים
טלפון טיפש הוא פתרון ראוי למי שסובל (כולנו) משימוש יתר בטלפון. אנחנו מכורים לטלפונים החכמים שלנו. במקרה הפחות-גרוע הם מהווים הסחת דעת משמעותית שהולכת איתנו

שיטת פיינמן: ללמוד מהר ולהבין יותר בכמה שלבים פשוטים
מכירים את זה שמישהו מנסה להסביר לכם רעיון מורכב במילים מסובכות שאתם לא מבינים, ויוצא שאתם קולטים מעט-מאוד ממה שהוא מנסה להגיד? שיטת פיינמן היא גישה תודעתית ומעשית להעברת מידע באמצעות מחשבה תמציתית ושפה פשוטה. היא מתבססת על שיטות הלימוד בהם נקט ריצ'רד פיינמן, זוכה פרס נובל לפיזיקה.

הרגלים טובים: 10 עצות טובות לשינוי הרגלים ועיצוב התנהגות במאמץ נכון
הרגלים טובים הם הבסיס לחיים משמעותיים, ממש ככה. הם החלקיקים המרכיבים את התנועה שלנו בעולם אל עבר הגשמה. למעשה, 40% מההתנהגות שלנו מוכתבת על ידי

חוק פארטו (או חוק 80/20) ואיך אפשר למנף אותו כדי לשמור על אפקטיביות
חוק פארטו (או עיקרון פארטו), הידוע גם כחוק 80-20, הוא מושג פופולרי מתחום תיאורית הניהול. את הרעיון הגה כלכלן וסוציולוג איטלקי בשם וילפרדו פדריקו פארטו

מצב זרימה: כל מה שצריך לדעת על פלואו (Flow) ואיך להכנס אליו
מצב זרימה. אולי יצא לכם להתנסות בו מתישהו. אתם כל כך שקועים במשימה, יצירה או למידה של משהו עד שאתם מאבדים את חוש הזמן. מצב של ריכוז עמוק שהוא מעבר להסחות דעת. הגוף והתודעה עובדים יחד בהרמוניה. אתם והמשימה שלפניכם נהיים אחד ויש הפעולה נעשית בקלות ומתוך מומנטום.

טביעת רגל דיגיטלית – על מידע ופרטיות בעידן הדיגיטלי
אני חייב להודות שעד לא מזמן גם אני לא ידעתי מהי טביעת רגל דיגיטלית. כלומר, לאחר עיון ותהליך מחקר, גיליתי שאני אמנם מודע לעניין או

על חלימה מודעת, חלומות צלולים ומרחבים אינסופיים ליצירה והתפתחות
קודם כל אפתח בגילוי נאות – במעמד כתיבת המאמר הזה אני רק חוקר מתחיל של חלימה מודעת. לאחרונה התחלתי את צעדי הראשונים על עבר החלימה

מולטיטסקינג ושברו – לעשות פחות ולהספיק יותר בעולם של היפר חיבור
מולטיטסקינג. מודה שאני לא מבין ממש את הקטע. אצלי זה מאוד ברור שלעשות 2 דברים בו-זמנית (שאינם הרגל אוטומטי) זה מתכון לכשלון קולוסאלי. אני לא

תודעה צלולה במייל
בדיוור שלי אני כותב ומשתף בקפידה אך ורק בנושאים מרחיבי תודעה.
יהיו שם כלים פרקטיים, הזמנה לתרגול, השראה להתבוננות והגיגים מחיים מינימליסטיים.
מדי פעם אני גם משתף בנימוס על תהליכים ברוח התוכן שתפגשו בבלוג ובדיוור.
דרך כאן מגיעים רק דברים טובים
בלי ספאם, רק תוכן איכותי ומרחיב תודעה.
אפשר לצאת בכל רגע, אני לא נעלב.