מתחילים שנה עם הרגלים דיגיטליים טובים

תהליך 21 יום של התבוננות, שינוי הרגלים ויצירה של מערכת יחסים בריאה יותר עם טכנולוגיה.

מתחילים ב-11.2.24

אולי זה נשמע לך מוכר:

בתור מישהו שיש לו 2 כובעים עסקיים ומבלה לפחות 8 שעות ביום בעבודה מול המחשב, אני מכיר טוב מאוד כמה קשה זה יכול להיות.

הבהייה הממושכת והקפיצה המתמדת בין הסחות דעת, מהוואטסאפ, למייל, לפייסבוק. התחושה שכל היום עבדת ובעצם לא הספקת שום דבר, שנעת בין מענה לדברים דחופים (לרוב למישהו אחר) ובין התחמקות מעבודה והתחושות שהיא מייצרת – שיעמום, תסכול, חוסר ביטחון ושחיקה מתמשכת.

היד שנשלחת בבוקר לטלפון, דבר ראשון, ומכתיבה אווירה של סטרס לשארית כל היום. זו פעולה לא רציונלית אבל אנחנו עדיין מוצאים את עצמנו עושים אותה במקום להתמלא באנרגיה של יום חדש.

אני מכיר את הבריחה הבלתי-נשלטת לרשתות החברתיות, ההעלמות בתוך הניוזפיד שרק מרוקנת ומעסיקה אותנו בכמה החיים והעסקים של אחרים טובים ומצליחים יותר.

אני מכיר טוב את העבודה שהולכת איתך הביתה, ובזמן שאמור להיות מוקדש להורות או לזוגיות, הראש כל הזמן נודד לעבודה במקרה הטוב, ולסתם אסקפיזם במקרה הפחות. היד נשלחת לטלפון בלי סיבה נראית לעין, כל רטט או צפצוף לוקח את תשומת הלב.

כל אלה הם רק דוגמאות מחיי היומיום שלנו במציאות הדיגיטלית שהולכת ומתהדקת סביבנו.

הנה קצת משתתפים מרוׁצים:

מה אני מציע לך:

21 יום של מודעות ותרגול, כולל מפגשים מקוונים בלייב אחת לשבוע.

  • כל יום ישלח תרגיל יומי קל ונגיש ליישום. מה שהכי חשוב בשינוי הרגלים זה להתחיל בקטן ולהתמיד לאורך זמן. נעמיק בכלים הכי פשוטים ואפקטיביים לשמירה על שפיות במרחב הדיגיטלי.
  • מפגשי לייב – יוקדשו להעמקה באחד מנושאי הליבה של האיזון הדיגיטלי ולשיתוף חוויות מהתהליך.
  • שותף לדרך – כדי לשמור על המחוייבות לתהליך נתחלק לזוגות כדי שיהיה מי שיעזור לנו לשמר מוטיבציה והשראה לתרגול.

למי זה מתאים?

הנה עוד קצת משתתפים מרוׁצים:

קצת עלי

גלעד פלד | מאמן בשיטת סאטיה

היי, גלעד פלד - נעים להכיר.

יזם דיגיטלי, חוקר תודעה, מאמן בשיטת סאטיה. מינימליסט ורץ למרחקים ארוכים (או לפחות מנסה) המוח והלב מאחורי "צמיחה חופשית", המרחב היצירתי שלי לתרגול השראה.

החזון שלי הוא לעזור לעצמי ולאחרים להגשים חלומות ולהתפתח במאמץ נכונה במציאות המורכבת של העולם החדש. מנחה סדנאות בנושא תודעה צלולה דיגיטלית וחוקר יחד עם שותפים אמיצים לדרך את הפוטנציאל האנושי. 

אשמח לצעוד גם איתך 😉

התהליך הקרוב יחל ב-11.2.24

ההשתתפות בתהליך בעלות של 350 ש"ח - ניתן לחלק ל-2 תשלומים.

מחיר הרשמה מוקדמת עד ה-31.1 - 315 ש"ח (10% הנחה).

רוצה להצטרף? ממלאים את הטופס ומועברים לדף תשלום נוח ומאובטח. לאחר תשלום עוברים לדף תודה ושם הקישור לקבוצת הוואטסאפ.

תנאי ביטול

– הודעת ביטול שתתקבל תוך שבועיים ממועד ההרשמה, ובתנאי שתתבצע לפחות 2 ימי עבודה לפני מועד פתיחת הקורס – תזכה את הלקוח בהחזר מלא על התשלומים בעבור הקורס.

– הודעת ביטול שתתקבל במועד מאוחר יותר וטרם פתיחת הקורס – תזכה את הלקוח בהחזר של 50% מסך כל התשלומים שבוצעו עבור הקורס.

– לאחר מועד תחילת הקורס לא ינתן החזר.

אפשר ללמוד גם לבד.

בדיוור שלי אני כותב ומשתף בקפידה אך ורק בנושאים מרחיבי תודעה.
יהיו שם כלים פרקטיים, הזמנה לתרגול, השראה להתבוננות והגיגים מחיים מינימליסטיים.

מדי פעם אני גם משתף בנימוס על תהליכים ברוח התוכן שתפגשו בבלוג ובדיוור.