ליווי אישי

לִוּוּי אִישִׁי

אנחנו חיים בעולם משוגע.

מחוברים למסכים מסביב לשעון, רצים מדבר לדבר. מבזבזים שעות רבות מחיינו על גלילה אינסופית ברשתות החברתיות
או במענה רציף ובלתי-פוסק להודעות שמגיעות אלינו בכל הערוצים.

מחוברים, מחוברים מדי.

לתרבות הזאת יש מחיר פיזי ומנטלי. התמכרות, חרדת ההחמצה (FOMO), עליה במקרים של חרדה ודיכאון. פגיעה באיכות ובמשך השינה, הסחות דעת, השוואתיות תמידית לאחרים. בדידות. חוסר יכולת להחזיק תשומת לב לאורך זמן באופן שפוגע ביכולת שלנו לעבוד וליצור. וזה רק חלק מהתמונה.

אנחנו בתוך מעגל של סטרס תמידי ובורחים ממנו למסכים שמייצרים לנו עוד סטרס.

נשמע לך מוכר?

אני מזמין אותך לתהליך אישי ומותאם אישית שבו נחקור ונמצא יחד את נק' האיזון בחיים שלך.
איזון בין חיים לעבודה, בין שעות מסך לשעות של נוכחות שלווה, של התמסרות לעשייה, למשפחה,
לזוגיות או לכל מוקד אחר שזקוק לתשומת לב.

אנחנו חיים בעולם משוגע. 

מחוברים למסכים מסביב לשעון, רצים מדבר לדבר. מבזבזים שעות רבות מחיינו על גלילה אינסופית ברשתות החברתיות
או במענה רציף ובלתי-פוסק להודעות שמגיעות אלינו בכל הערוצים. 

מחוברים, מחוברים מדי.

לתרבות הזאת יש מחיר פיזי ומנטלי. התמכרות, חרדת ההחמצה (FOMO), עליה במקרים של חרדה ודיכאון. פגיעה באיכות ובמשך השינה, הסחות דעת, השוואתיות תמידית לאחרים. בדידות. חוסר יכולת להחזיק תשומת לב לאורך זמן באופן שפוגע ביכולת שלנו לעבוד וליצור. וזה רק חלק מהתמונה.

אנחנו בתוך מעגל של סטרס תמידי ובורחים ממנו למסכים שמייצרים לנו עוד סטרס.

נשמע לך מוכר?

אני מזמין אותך לתהליך אישי ומותאם אישית שבו נחקור ונמצא יחד את נק' האיזון בחיים שלך. 

איזון בין חיים לעבודה, בין שעות מסך לשעות של נוכחות שלווה, של התמסרות לעשייה, למשפחה, לזוגיות או לכל מוקד אחר שזקוק לתשומת לב.

על מה נוכל לעבוד יחד?

אופטימזציה של השימוש בטכנולוגיה

כל מה שאפשר לשנות ולהתאים בסביבה הדיגיטלית שלנו כדי להגן על עצמנו מהסחות דעת, לשמור על פוקוס ולנטרל את כוח המשיכה של המסכים.

תרגול והטמעת הרגלים

נבין יחד כיצד נוצר הרגל ואיך ניתן לנצל את זה לטובתנו. נקשה על הרגלים שליליים ונטפח יחד הרגלים מייטיבים במאמץ נכון.

יצירת איזון דיגיטלי | גמילה ממסכים

עיצוב שיגרת חיים שתומכת באיזון בין חיים לעבודה, בין זמן מסך לזמן שבו אנחנו בנוכחות מלאה בעשייה ובמנוחה שלנו.

פרודוקטיביות, אנרגיה ותשומת לב

נעצב ביחד חיי עבודה ויצירה שיש בהם איזון ופוקוס על הדברים החשובים באמת. נבין את חשיבותה של כלכלת האנרגיה ואת יעילותה של העבודה העמוקה.

ליווי \ הדרכה 1 על 1 בזום

300
  • מפגש ליווי ממוקד של שעה
  • הקלטה של המפגש
  • מענה לשאלות במייל

ליווי \ הדרכה 1 על 1 בזום

450
  • מפגש ליווי ממוקד של שעתיים
  • הקלטה של המפגש
  • מענה לשאלות במייל

4 מפגשים ב-15% הנחה

% 15
  • 4 פגישות אונליין בזום
  • הקלטות של כל הפגישות
  • ליווי בוואטסאפ ובמייל לאורך כל התהליך

שנגש לעבודה?

אחזור אליך בהקדם לתאם פגישה - רק צריך למלא את הטופס.