על פומו (FOMO) | חרדת ההחמצה ומה אפשר לעשות?

המדיות החברתיות מעמתות אותנו כל הזמן עם אינספור הזדמנויות לאינטראקציה בעוד הזמן שלנו מוגבל, מה לעשות.

פומו היא תגובה נפוצה לקונפליקט הזה – תשוקה מתמדת וחוסר שקט הגורמים לנו לרצות להשאר מחוברים למה שאחרים עושים ורואים.

למען האמת ההגדרה הרשמית נשמעת קצת מרוחקת, כאילו מדובר על הפרעה שמאפיינת אנשים מאוד מסויימים. אבל ברמות משתנות ובזמנים משתנים, כולנו סובלים מההפרעה הזאת בווליום כלשהו.

העניין המהותי הוא שחרדת ההחמצה היא מניעה חזקה להתנהגות אנושית. היא מעוררת בנו דחיפות שאנחנו מצליחים להרגע רק אחרי שאנחנו מתערבבים עם מה שזה לא יהיה שאנחנו חושבים שאנחנו מחמיצים.

לגמרי עשוי לעניין אותך:

אם הגעת עד הלום

במייל אני משתף תוכן ייחודי, מעשי ומרחיב תודעה.
ספאם לא יהיה שם וניתן לצאת בקלות בכל רגע (לא אפגע).

במייל אני משתף תוכן ייחודי, מעשי ומרחיב תודעה. ספאם לא יהיה שם וניתן לצאת בקלות בכל רגע (לא אפגע).

אפשר ללמוד גם לבד.

בדיוור שלי אני כותב ומשתף בקפידה אך ורק בנושאים מרחיבי תודעה.
יהיו שם כלים פרקטיים, הזמנה לתרגול, השראה להתבוננות והגיגים מחיים מינימליסטיים.

מדי פעם אני גם משתף בנימוס על תהליכים ברוח התוכן שתפגשו בבלוג ובדיוור.